Desencadenado: tu cuerpo es tu gimnasio

Logra el cuerpo que quieres, sin gimnasio

El programa para mejorar tu cuerpo, basado únicamente en ejercicios corporales

¿Estás harto de aburridos ejercicios en el gimnasio sin ver resultados?

¿Llevas meses corriendo y no notas ninguna mejora?

¿Quieres cambiar de verdad tu cuerpo pero no sabes por dónde empezar?

Despué de años entrenando en máquinas de gimnasio y corriendo, casi cada día, mi cuerpo seguía igual.  Frustrado, abandoné el gimnasio y empecé a revisar lo que nos dice la ciencia sobre cómo funciona realmente nuestro cuerpo, compré decenas de libros, contraté mentores reconocidos, estudié técnicas milenarias de calistenia, analicé los programas de entrenamiento de las fuerzas especiales más reconocidas...
En pocos meses, mi cuerpo se transformó. 

Este programa es el resultado de todos estos años de aprendizaje y prueba, inicialmente conmigo y después con cientos de personas.

Desencadénate de las máquinas de ejercicios y únete a la revolución del fitness!


El programa incluye el libro, los videos y las plantillas de seguimiento


Beneficios del Programa "Desencadenado: tu cuerpo es tu gimnasio"

Creo sinceramente que este es un producto único, con el que lograrás mejorar tu cuerpo de una manera significativa, y duradera, tanto si eres hombre como mujer.

Es apto para cualquier persona con un interés real en aprender el arte de los ejercicios corporales y cómo utilizarlos para transformar su cuerpo, tanto si tu objetivo es perder grasa o ganar musculatura (o ambos). 

Ahorra tiempo. El programa Desencado requiere 2-3 horas de entrenamiento a la semana. Sí, has leído bien, a la semana. Al estar basado en ejercicios compuestos (que trabajan múltiples grupos musculares a la vez), combinado con entrenamientos por intervalos de alta intensidad, podrás lograr resultados increíbles en poco tiempo. 
Todos los ejercicios se pueden realizar en casa, por lo que te evitarás también los inproductivos desplazamientos al gimnasio.
Ahorra dinero. Puedes cancelar tu suscripción al gimnasio y olvidarte de todos eso caros equipos que no sirven de nada. Tu cuerpo y unos pocos objetos básicos es todo lo que necesitas para estar en forma.
El equipamiento que necesitas para llevar a cabo el programa es mínimo, y probablemente ya cuentes con casi todo lo necesario en tu casa.
Monitoriza tu progreso. El programa incluye plantillas (en formato Excel o impresas) para que evalúes tu progreso de manera periódica, tanto el avance en la complejidad de los ejercicios que puedes realizar como las mejoras que logras en tu cuerpo.
Esto te mantendrá motivado durante todo el proceso y garantizará que logras tus objetivos.
Evita lesiones. Entrenando con ejercicios corporales no sólo lograrás un cuerpo bonito y armonioso, sino también sano y menos propenso a lesiones. Los ejercicios corporales se basan en movimientos naturales, al contrario que muchas máquinas de gimnasio, y el hecho de que el libro los organice de manera incremental (por niveles de dificultad) te permite ir desarrollando la fuerza poco a poco sin riesgo de lesion.

Puedes leer ahora el primer capítulo totalmente gratis, para darte una idea de la filosofía del libro.

Aparte de mostrar más de 80 ejercicios corporales, incluye un programa de 10 semanas para trabajar tu fuerza, potencia, masa muscular y resistencia. 

Los ejercicios van desde los más sencillos hasta los más avanzados, con estrategias de progreso para que cualquiera pueda llegar a realizarlos.

Este es un "producto vivo", al que iré sumando nuevos programas, nuevos ejercicios, a los que tendrás acceso de manera gratuita con tu compra.

El Programa Desencadenado: tu cuerpo es tu gimnasio, es un producto de Fitness Revolucionario, uno de los principales Blogs sobre Fitness y Nutrición en español.

Fitness Revolucionario nació con el objetivo de ayudar a la gente a "desencadenar" sus mentes de todas las falsas creencias sobre fitness y nutrición que imperan en la industria, y "desencadenar" sus cuerpos de las innecesarias máquinas y caros equipos que nos intentan vender.

Durante miles de años el hombre ha trabajado su cuerpo con la ayuda de la calistenia, de ejercicios corporales bien diseñados, hasta que en las últimas décadas nos han querido hacer creer que tenemos que pagar gimnasios o comprar los aparatos de la teletienda promocionados por las celebridades de turno para estar en forma. Es mentira.



Ahora que sabes la verdad... ¿vas a desencadenarte?

Descarga ahora el Programa

€25  €19.95


Podrás descargar el libro inmediatamente,
junto con las plantillas para el seguimiento del Programa. 
Entrena en tu casa y cambia tu cuerpo, por la tercera parte de lo que te cuesta un mes de gimnasio

Click Here to Buy Now

Visa, Mastercard, American Express, Discover, Paypal


CONTENIDO DEL LIBRO





CAPÍTULO 1 – SOBRE EL LIBRO: Es el capítulo que te puedes descargar gratuitamente, y es  en realidad una introducción del libro y de algunos conceptos básicos para contextualizar el resto de apartados.

CAPÍTULO 2 – LOS EJERCICIOS: Detallo los más de 80 ejercicios corporales incluidos en el libro, con cientos de fotos (y videos en algunos casos) para ejemplificar su ejecución. Siguen un enfoque gradual, por niveles, permitiendo que cualquier persona pueda beneficiarse de ellos sin importar su estado físico de partida.

CAPÍTULO 3 – EL PROGRAMA DESENCADENADO: Explicación sobre cómo crear un programa de entrenamiento basado en ejercicios corporales, para trabajar los aspectos clave de tu físico (ganar mas muscular, resistencia, fuerza, potencia…). Incluye un programa con ejercicios detallados a realizar en cada sesión durante 10 semanas, así como explicaciones para ir incorporando nuevos ejercicios a medida que mejoras tu cuerpo. También incluyo algunos ejemplos de entrenamientos basados en CrossFit, para mantener tus actividades variadas y entretenidas.

CAPÍTULO 4 – NUTRICIÓN: Si bien el foco del libro no es la nutrición, éste es un aspecto fundamental para lograr los mejores resultados en tu entrenamiento, por lo que incluyo mayor información sobre cómo alimentarte mientras realizas el programa.

CAPÍTULO 5 – FLEXIBILIDAD: Para mantener un cuerpo saludable necesitas flexibilidad, por eso le dedico un apartado específico dentro del libro.

CAPÍTULO 6 – DOMINA EL HANDSTAND: ¿Siempre quisiste poder realizar el pino sin apoyo?. ¿Mantenerte totalmente recto apoyado únicamente en tus mano?. Aquí te enseño cómo.

CAPÍTULO 7 – PREGUNTAS Y RESPUESTAS: Autoexplicativo, no?. Intento responder en este apartado a las dudas o problemas típicos que ha tenido la gente siguiendo el programa, tratando temas diversos que son relevantes a la hora de lograr los mejores resultados.

CAPÍTULO 8 – CONCLUYENDO (O AQUÍ EMPIEZA TODO): Reflexiones para mantener una vida activa y optimizar tu salud, mucho más allá de cualquier programa de ejercicios.

CAPÍTULO 9 – DIARIO DE EJERCICIOS: Plantillas / formularios para realizar tu test inicial de forma física, y llevar el registro de tu progreso a lo largo del entrenamiento.

CAPÍTULO 10 – DIARIO DE ‘TUS NÚMEROS”:  Plantillas / formularios para llevar registro de la evolución de tu cuerpo durante el programa de entrenamiento, monitorizando las variables principales (también disponibles en Excel).

CAPÍTULO 11 – MÚSCULOS DEL CUERPO HUMANO: Breve resumen de los principales músculos del cuerpo humano, para que los sepas identificar cuando empiecen a asomarse a medida que avanzas con el entrenamiento.

VIDEOS Y FOTOS descriptivos de los ejercicios.



Y ahora ¿estás preparado para “Desencadenarte”?



¿Qué opina la gente que ha comprado el Programa?

Visita esta página para más testimonios de compradores del Programa.

Sigo el Blog de Fitness Revolucionario casi desde el principio. Marcos ha hecho un gran trabajo en condensar su filosofía de entrenamiento en un Programa único, de 10 semanas de duración pero planteado para seguir toda la vida. Es como tener un experto asesorándate en cada paso, todo en la comodidad de tu casa. Luis Álvarez España
Antes de conocer el Blog de Fitness Revolucionario era de las que me pasaba hora en las máquinas de gimnasio y comía lo que los supuestos nutricionistas dicen que debes comer (pasta, cereales...). Después de años sin lograr resultados, empecé con el Programa Desencadenado y los resultados me sorprendieron. No sólo mejoré mi cuerpo, sino que me siento mejor y más fuerte. Soy la única de mis amigas que puede hacer una dominada! :) Carla Cortéz Chile
Siempre me interesó mucho la calistenia, la idea de ejercitar tu cuerpo como siempre se ha hecho, sin máquinas, pero no tenía ni idea de toda la riqueza de ejercicios y movimientos que existen, y sobre todo, de cómo combinarlos para lograr un cuerpo perfecto, un cuerpo funcional. Si bien es un programa de 10 semanas, cambiará la forma en la que entrenas para toda la vida. Carlos Díaz México
Es difícil de explicar lo que se siente después de haber seguido los pasos que marca la industria del fitness durante años sin ningún resultado. Y en 10 semanas lograr bajar 5 kilos, hacer ejercicios que nunca soñé, y verme los abdominales por primera vez! Totalmente recomendable el Programa Desencadenado. Roberto López España

Compra ahora!

El programa incluye un libro 100% digital, en formato PDF o Kindle, lo que te sea más cómodo. También recibirás plantillas en formato electrónico (Excel) para ayudarte a seguir el programa y monitorizar tus resultados.

Pincha para comprar



Creo en este producto. Muchas personas han transformado su cuerpo siguiendo el programa que detallo en el libro, y por eso me atrevo a garantizarlo.

Tienes hasta 60 días después de la compra para solicitar una devolución de tu dinero si crees que el programa no es para ti.

Nota: el precio es sin impuestos, dependiendo del país que indiques al comprar, clickbank calculará y recaudará el impuesto que corresponda.

Si tienes cualquier duda, escríbeme a  fitnessrevolucionario@gmail.com